叭叭：最近几年，因为职业原因，我接触到很多在瑞士生活的老年人，有瑞士本土老人，也有不少从其他国家移居过来生活的外国人。和她们接触越多，不仅大大减缓了我对今后养老的焦虑，也让我对老年生活的模样有了具体的细节可能性的想象，同时也对自身日常生活的状态有一些反思和启发。

我想分享的一个重要观察是：60到80岁左右的老人，根本不算‘老’。

拉拉：在我原来的认知里，中国法定退休年龄（男性60岁，女性50/55岁）算是正式步入老年。2025年开始中国也在实施渐进式延迟法定退休年龄的决定，男性逐步延迟到63岁，女性逐步延迟到58岁。

瑞士，在2025年开始，法定退休年龄也发生了变化：男性依然65岁退休，女性由64岁提高到65岁。之所以说觉得她们根本不算老，是因为我看到大多数65岁左右的人健康稳重，在职场上仍然活跃。

比如我目前兼职的养老院里最喜欢的护理同事就是一位65岁的瑞士本地女人，她健壮高大，有着被太阳晒透的肤色，可以毫不费力地转移那些不能自理的人。她冬天来养老院兼职做护理，夏天就去高山牧场上赶牛挤牛奶。如此工作40多年。今年5月，她正式退休了，她很高兴要在夏天前回到高山牧场，那是她最最最热爱的地方。她说，等她冬天她还会再回来养老院兼职。显然，她不是为了工资再回来，而是为今后的自由人生主动选择的生活，做这些事让她感觉有意义和幸福。

最近几年，因为职业原因，我接触到很多在瑞士生活的老年人，有瑞士本土老人，也有不少从其他国家移居过来生活的外国人。和她们接触越多，不仅大大减缓了我对今后养老的焦虑，也让我对老年生活的模样有了具体的细节可能性的想象，同时也对自身日常生活的状态有一些反思和启发。

我想分享的一个重要观察是：60到80岁左右的老人，根本不算‘老’。

在我原来的认知里，中国法定退休年龄（男性60岁，女性50/55岁）算是正式步入老年。2025年开始中国也在实施渐进式延迟法定退休年龄的决定，男性逐步延迟到63岁，女性逐步延迟到58岁。

瑞士，在2025年开始，法定退休年龄也发生了变化：男性依然65岁退休，女性由64岁提高到65岁。之所以说觉得她们根本不算老，是因为我看到大多数65岁左右的人健康稳重，在职场上仍然活跃。

比如我目前兼职的养老院里最喜欢的护理同事就是一位65岁的瑞士本地女人，她健壮高大，有着被太阳晒透的肤色，可以毫不费力地转移那些不能自理的人。她冬天来养老院兼职做护理，夏天就去高山牧场上赶牛挤牛奶。如此工作40多年。今年5月，她正式退休了，她很高兴要在夏天前回到高山牧场，那是她最最最热爱的地方。她说，等她冬天她还会再回来养老院兼职。显然，她不是为了工资再回来，而是为今后的自由人生主动选择的生活，做这些事让她感觉有意义和幸福。

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